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米ぬか100％のパウンドケーキ 材料 米ぬか：50g 卵：1個 砂糖：30g マーガリン (バターでも可）：g ベーキングパウダー ：5g 豆乳 (牛乳でも可) ：50cc 1) マーガリンと砂糖を先に混ぜ、卵を入れて混ぜます。 2) 米ぬかとベーキングパウダーを入れて混ぜます。 米ぬかダイエットの効果 代謝アップ！ 米ぬかには体温を上げて血液の流れを良くしてくれるマグネシウムが含まれています。 体温は一度上がると約14パーセントも代謝が上がる と言われているので、この効果は嬉しいですね。 ダイエットに取り入れた米ぬかパウダーレポート 夏の暑さが嘘のように朝晩はすっかり涼しくなりました。 クーラーなしで、お布団をすっぽり被って眠れるのは、身体の疲れ方が全然違いますね。 睡眠の質が体調に影響することがよくわかります おからヨーグルトで簡単ダイエット 医師監修 やせホルモン 増加レシピ 米ぬか ヨーグルトダイエット